„App COGITO – die Zahnbürste für die Seele“
Unser Spendenkonto:
UKE gGmbH
Hamburger Sparkasse
IBAN: DE54 2005 0550 1234 3636 36
BIC: HASPDEHHXXX
Verwendungszweck: Projektkonto-Nr. 1027/001
Wenn Sie Ihre vollständige Adresse auf der Überweisung angeben, erhalten Sie von uns eine Spendenbescheinigung.
Hintergrund: Trotz großer Verbreitung sind psychische Probleme in Deutschland immer noch unterversorgt und es gibt entsprechend lange Wartezeiten auf einen Therapieplatz. Zudem besteht das Problem, dass Therapieinhalte nach Behandlungsende schnell vergessen werden, und alte, problematische Verhaltensmuster schleichen sich schnell wieder ein. Die Arbeit am psychischen Wohlbefinden ist eine tägliche Aufgabe – ähnlich wie tägliches Zähneputzen. Zu diesem Zweck entwickelte die Arbeitsgruppe Klinische Neuropsychologie in unsrem Haus eine Selbsthilfe-Smartphone-App, die verschiedene psychische Probleme adressiert. Die App wird maßgeblich über Spenden finanziert und wir freuen uns über Ihre Unterstützung!
Das Projekt: Die App beinhaltet über 150 kurze, wissenschaftlich fundierte Selbsthilfeübungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Die Anwendung erinnert auch an die Durchführung (optional). Täglich wechselnde Zitate, das Sammeln von Medaillen und ein Aktivitätsscore motivieren zur regelmäßigen Nutzung. Die App ist aktuell in 13 Sprachen verfügbar und zielt auf Problembereiche wie depressive Symptome, Schlafstörungen, Zwänge, Psychose, Glücksspielverhalten und chronische Schmerzen. Die App ist kostenlos verfügbar und kann gänzlich anonym genutzt werden; es werden keinerlei persönliche Daten erfasst.
Das Ziel: Zum einen führen wir fortlaufend Studien zur App durch (Wirksamkeitsnachweise aus Studien liegen bereits vor), deren Ergebnisse direkt in die Weiterentwicklung der App fließen. Zum anderen möchten wir die App durch weitere Problembereiche (wie z.B. Angststörungen, Süchte, Essstörungen) ergänzen und zusätzliche Sprachen anbieten. Da die App weiterhin kostenlos und niedrigschwellig verfügbar sein soll, benötigen wir Ihre Spende!
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Dr. Lara Rolvien (ehem. Bücker) & Prof. Dr. Steffen Moritz
Lesen Sie über uns (Auswahl internationaler Forschungspublikationen):
- Lüdtke, T., Pult, L. K., Schröder, J., Moritz, S. & Bücker, L. (2018). A randomized controlled trial on a smartphone self-help application (Be Good to Yourself) to reduce depressive symptoms. Psychiatry Research, 269, 753–762.
- Bruhns, A., Lüdtke, T., Moritz, S. & Bücker, L. (2021). A mobile-based intervention to increase self-esteem in students with depressive symptoms: Randomized controlled trial. JMIR mHealth and uHealth, 9(7):e26498
- Bruhns, A., Baumeister, A., Demeroutis, G., Jahn, H., Willenborg, B., Shaffy, A. & Bücker, L. (2023). A mobile-based aftercare intervention to increase self-esteem in inpatients diagnosed with depression: A randomized controlled trial. Psychotherapy Research, 33(6), 783-802.
