Tai Chi

In diesem Kurs werden durch sanfte Bewegungsübungen und innere Aufmerksamkeit Stress und Spannung abgebaut.
Die Langform des Yang Stil Tai Chi vermittelt einen authentischen Einblick in die sehr gesundheitsförderliche Bewegungsweise des Tai Chi.
Das Körperbewusstsein und die Aufmerksamkeit werden gefördert. Fehlhaltungen werden deutlicher wahrgenommen und korrigiert.
Bei regelmäßiger Übung vertieft sich die Atmung. Körper und Geist kommen zur Ruhe. So kann Tai Chi dabei helfen, den oft stressigen Alltag besser zu meistern und sich in seinem Körper stärker zu Hause zu fühlen.