Vier-Augen-Gespräch bei der Gesundheitsakademie

Prof. Gerloff und Prof. Gallinat mit interessierten Besuchern

Prof. Gallinat, Leiter der Klinik für Psychiatrie, beim Vortrag

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Den Schlüssel zu verlegen oder Namen zu vergessen, ist noch nicht dement. Eine genauere Diagnose ist nötig, wenn auch das Denkvermögen nachlässt, das Sprechen schwerfällt oder Gegenstände nicht mehr erkannt werden. Hier einige wichtige Hinweise der Experten:

Die Mittelmeerküche schützt Gehirn und Gefäße: viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Olivenöl, frische Kräuter, Fisch (statt rotem Fleisch oder Wurst). Rauchen und starker Alkoholkonsum begünstigen dagegen eine Demenz.

Bleiben Sie in Bewegung: Körperliche und geistige Aktivität hält das Gehirn auf Trab! Täglich ein kurzer Spaziergang, Treppen statt Aufzug, im Auto das Navi öfter mal ausschalten, Kreuzworträtsel lösen, Fremdsprachen lernen.

Prof. Gerloff beantwortet Fragen der Besucherinnen und Besucher

Ein voll besetzter Hörsaal im UKE beim Thema Demenz

Prof. Gerloff im Gespräch während der Gesundheitsakademie

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Unser Tipp: Haben Sie viel Stress? Dann lernen Sie, sich zu entspannen – negativ empfundener Stress ist schlecht fürs Gehirn. VHS und Krankenkassen bieten Entspannungskurse an.

Weitere Infos und alle Termine zur großen Veranstaltungsreihe im UKE: www.gesundheitsakademie-uke.de